Как избежать обморожения

Зима, прекрасное время для игр на свежем воздухе и лыжных прогулок по лесу, однако, это еще и очень опасный период для здоровья. 

Опасность таится в обморожении. Вот какое определение дает нам Большая Советская Энциклопедия:

обморожение - холодовая травма, повреждение тканей организма в результате действия холода.

Следует отметить, что обморожение может настигнуть человека и при весьма небольшом морозе (от -3 до -5 град. С), и даже при плюсовой температуре, что обычно связано с понижением сопротивляемости организма.

Итак, как определить, что Вы или кто-то другой получили холодовую травму, и что же после этого делать? Вот пять простых советов, которые помогут Вам избежать обморожения.

Признаки обморожения:

- покраснение соответствующего участка тела сменяется его побледнением

- потеря чувствительности

- ощущение покалывания или пощипывания

Степень обморожения:

- побеление кожи — 1 степень обморожения

- волдыри — 2 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов)

- потемнение и отмирание — 3 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно проявление через 6-12 часов)

Первая помощь при обморожении / отморожении:

·убрать с холода растирать в попытках согреть на морозе не просто бесполезно, но и опасно

·накрыть поврежденный участок тела сухой повязкой или тканью (полотенцем), для уменьшения скорости отогревания

·рекомендовано медленное согревание в помещении

·обильное теплое и сладкое питье (согреваем изнутри)

Чего ни в коем случае делать нельзя при наблюдаемом обморожении:

нельзя игнорировать

нельзя растирать (это приводит к омертвению переохлажденных тканей)

нельзя согревать резко

нельзя пить спиртное

Николай Коробов